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(资料图片仅供参考)

网友提问：

离婚后，如何给予孩子心理上的关爱，女儿3岁，刚上幼儿园，跟着妈妈，作为父亲如何给予孩子心理方面的关爱？

小青老师回复：

孩子父亲您好，离婚于孩子来说是一个非常困难的挑战，尤其对一个刚满三岁的女孩，孩子一开始很难理解为什么父母不在一起生活，她可能感到失落、无助、不安和孤独。此时此刻非常需要父母的关注、安慰、理解与支持，尤其需要花费父亲宝贵的时间和精力，给予女儿心理方面的关爱。作为心理工作者我将给出以下几点具体意见：

第一给予孩子足够的关注和陪伴：离婚后，孩子可能会觉得被遗弃和孤独，因此需要父母充分的陪伴和关注。

您可以尽可能多地和孩子在一起，与他们交流、玩耍、学习和分享生活。尽量抽时间和她一起玩耍，让她感到父亲的爱和关怀。

您可以安排一些适合女儿喜欢的活动，如看电影、散步、购物、亲子游戏等，让女儿在与您的互动中感到快乐和愉悦并为她创造美好的童年回忆。比如，您可以在周末或空闲时间，带着女儿去公园、游乐场或者动物园等地方，陪伴她玩耍、观赏和学习。

在与女儿的互动过程中，您可以和女儿一起挑选游乐设施、看动物表演、观察植物、聊天等等。在这个过程中，您可以与女儿分享您的想法、经验和感受，让女儿感受到您的关心和关注。同时，您还须给女儿足够的自由和尊重，让她自主选择自己感兴趣的事物，并尊重她的意愿。比如，如果女儿想要玩某个游乐设施，但是您可能觉得不太安全，您可以和女儿进行沟通，告诉她您的担心和建议，但最终还是尊重女儿的选择。这样的互动方式不仅有助于女儿的心理健康，也能够加强父女之间的感情联系。重要的事再三强调，父亲可以与女儿共同制定一些规矩和约定，让孩子感受到您给她的尊重和自由。

第二给予孩子安全感：离婚后，孩子可能会感到不安和无助，需要父母的安慰和支持。

父亲需要给予她足够的安全感和保障。您可以告诉孩子，尽管家庭发生了变化，但是父亲始终会在她身边，让她感到安全和稳定。无论发生什么事情，她始终是您的宝贝，并且您会一直爱她同时鼓励孩子表达自己的情绪和感受。你和女儿得保持经常性的联系，保证两周或每个星期见一次面并与女儿视频聊天，这是建立和加强双方之间的联系的重要途径。不断的联系可以帮助孩子缓解分离焦虑，获得安全感，也体现了你对她的重视和关注。同时让孩子知道你在爱她，用文字或语音沟通方式，告诉女儿你爱她、关注她。

或可以在生日、节日、重大活动等特殊的日子里送给她礼物，并留下一些温馨的话来表达你对她的爱和关心。

第三给予女儿足够的情感支持：离婚会对女儿的情感产生一定的影响，因此父亲需要给予她足够的情感支持和关爱。

您可以用温暖的话语和亲切的语气与女儿交流，让她感受到父亲的爱和关怀。正面的支持也包括离婚后，孩子可能会因为家庭变化而感到自卑、焦虑和无助，因此需要父母的鼓励和支持。您可以肯定孩子的优点和长处，鼓励她克服生活中所发生的一切困难并慢慢学习挑战自己，让她感受到自信和勇气。

第四尽量保持稳定的生活环境：在家庭分裂后，孩子往往会经历很大的生活转变和变动。作为父亲，需要确保自己的生活相对稳定并给女儿提供一个有组织结构的家庭环境。例如，找到合适的住所并保持一定的作息规律。您也可以与孩子共同制定规律的作息时间表，让她有规律的生活和学习，建立稳定的生活习惯和安全感。如此能让孩子感到充分的安全和信任，从而降低其心理压力。

第五寻求专业帮助：在必要时，不要犹豫寻求专业心理医生或社会服务机构的支持。

他们能够提供指导和心理咨询，帮助孩子应对离婚过程中的负面情绪。

夫妻离婚是人生的一大憾事，尤其对于幼年的孩子无疑是有伤害的，但如果像您这位父亲能够意识到孩子心理建设的重要性并及时来平台求助，是非常值得点赞的。事已如此，我们也无须太悲观，在此我举一个名人的案例来供你参考学习。

美国前总统奥巴马的父亲在他很小的时候就离开了他和母亲，他的母亲后来又离婚并再婚。在这样的家庭环境下，奥巴马经历了许多困难和挑战，但他的母亲一直给予他足够的爱和关注，同时也鼓励他追求自己的梦想。奥巴马的母亲在他还是个孩子的时候就开始教育他阅读和写作，培养他的兴趣爱好和才华。在他成长的过程中，母亲还鼓励他参加社区活动和支持公益事业，让他学会关心社会和关爱他人。这些经历和教育成为了奥巴马日后的人生奋斗和政治理念的基础。奥巴马的经历告诉我们，即使在困难的家庭环境中，父母的关爱和支持也能够对孩子的成长产生积极的影响。父母可以通过教育、鼓励、关注和支持，帮助孩子克服困难和挑战，成为有价值的人并实现自己的梦想。

最后祝福您一切安好，世界与我都爱着你！

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